Promoção da saúde mental e do auto-conhecimento

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada.
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Promoção da saúde mental e do auto-conhecimento

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada.

“Eu não sou o que me aconteceu, eu sou o que escolho me tornar.”

Carl Gustav Jung

O Projecto

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada. A noção, cada vez mais presente, que o bem-estar psíquico é condição fundamental para uma boa qualidade de vida, motiva-nos a apresentar um espaço que congrega várias especialidades dirigidas a várias idades.

Consideramos que o trabalho psicoterapêutico representa um investimento no próprio, na sua qualidade de vida, fornecendo ferramentas para lidar com situações futuras.

As terapêuticas por nós disponibilizadas encontram-se associadas a especialistas que ao longo dos anos vêm aprofundando o seu conhecimento teórico e consolidando a sua experiência profissional nas mesmas.

Somos uma empresa certificada pela ERS – Entidade Reguladora da Saúde e todos os seus profissionais estão inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Serviços

Psicologia

O aconselhamento psicológico pode ser útil numa grande variedade de situações (depressão, ansiedade, problemas sociais e relacionais, crises, fobias, etc.).

O processo terapêutico passa, em termos gerais pela promoção do autoconhecimento da pessoa e do aumento do número de estratégias de que esta dispõe para lidar com o mundo. O objectivo será não só a eliminação/redução dos sintomas que, inicialmente o motivaram a procurar ajuda, mas também a um aumento do conforto da pessoa no seu corpo e no mundo.
O modelo de intervenção centrado nos recursos psicológicos, visa a progressiva evolução para a saúde, equilíbrio e crescimento emocional. Promove a mudança e a evolução interior, contribui para uma melhor percepção dos outros e de nós próprios ajustando a nossa cosmovisão às necessidades de cada um.

O objectivo do acompanhamento psicológico é ajudar a pessoa a compreender e a encontrar soluções para os seus desafios, mas também desenvolver estratégias para lidar com situações semelhantes no futuro.

Psicologia da Criança

Nesta consulta pretendemos que o foco de intervenção, que normalmente se centra na criança ou adolescente, seja alargado à rede que a rodeia, educadores/professores, família, a todo o ambiente socio-afectivo envolvente. Estamos, portanto dentro de uma perspectiva abrangente de intervenção em que se procura atingir uma melhor qualidade de vida para o todo que constitui a unidade familiar.

A consulta de Psicologia da Criança e do Adolescente abrange o diagnóstico de problemas psicológicos ou dificuldades escolares e desenvolvimento de proposta de intervenção. Caso necessário haverá um acompanhamento psicológico na forma de Psicoterapia de apoio à criança ou ao adolescente.

Orientação Escolar e Vocacional
Apoio no processo de tomada de decisão dos jovens relativamente à escolha de um agrupamento escolar ou de uma profissão.

Intervenção Psicopedagógica
Avaliação das necessidades e competências educativas de crianças/adolescentes em idade escolar e intervenção psicopedagógica individualizada em casos de dificuldades de aprendizagem e/ou comportamentos disruptivos.

Métodos e Hábitos de Estudo
Desenvolvimento de métodos de estudo adequados a cada jovem e promoção dos seus hábitos de forma constante e eficiente.

Aconselhamento para pais
Orientação e transmissão de técnicas educativas de acordo com as necessidades dos pais ou das crianças que estão a ser alvo de uma intervenção directa pelos nossos serviços. Em termos de intervenção, o envolvimento activo dos pais, no processo de intervenção com os seus filhos, surge como uma forma inequívoca de potenciar e maximizar o desenvolvimento da criança.

Avaliação Psicológica
Diagnóstico preciso do estado emocional e cognitivo. Tem como objectivo a compreensão do funcionamento psicológico, no sentido de detectar perturbações que possam afectar a vida emocional e o bem-estar da criança ou do adolescente.
Pode ainda ser útil nos casos em que há necessidade de comprovar Maturidade Escolar, entre outro tipo de pedidos.

Avaliação Psicológica

Diagnóstico preciso do estado emocional e cognitivo. Tem como objectivo a compreensão do funcionamento psicológico, no sentido de detectar perturbações que possam afectar a vida emocional e o bem-estar do cliente.
Pode ainda ser útil nos casos em que há necessidade de apresentar provas de capacidades ou incapacidades.

Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia caracteriza-se por uma intervenção ou tratamento de questões, normalmente psíquicas, que o cliente aponta como sendo problemáticas e causadoras de sofrimento para a sua vida.
O objectivo duma Psicoterapia será o de, através da atitude particular do Psicoterapeuta, ou seja, escuta atenta e compreensiva, profunda e ao mesmo tempo neutra do discurso do cliente, possa conduzir a uma clarificação e tomada de consciência da responsabilidade na sua história pessoal. A psicoterapia é um processo de crescimento e ao mesmo tempo de mudança na vida de uma determinada pessoa, sendo que este processo caracteriza-se por ser realizado a dois, isto é, entre o Psicoterapeuta e o cliente que deverá ser respeitado quanto à sua história pessoal, ritmos e motivação para a mudança.

Na Mind Project proporcionamos um ambiente confortável e sigiloso onde o cliente pode exprimir as suas preocupações, frustrações e vivências que encontrarão no Psicoterapeuta uma aceitação, ausência de juízos de valor e empatia que, necessariamente servirão para expressar as suas emoções num ambiente contentor.

O Desenvolvimento Pessoal é um dos objectivos a atingir na nossa vivência enquanto seres humanos. A capacidade de compreender-se si mesmo e compreender a sua relação com o ambiente é o caminho para uma adaptação mais segura às constantes exigências da sociedade.

Psicologia do Desporto e da Actividade Física

A preparação mental e psicológica para os treinos e competições parece assumir uma importância fundamental e decisiva nos resultados e sucessos desportivos. A intervenção do psicólogo no desporto visa, fundamentalmente, contribuir para a obtenção do rendimento máximo dos atletas/equipas e, em simultâneo, que este nível se mantenha de forma constante e eficaz no tempo.

Psicologia do Exercício e da Actividade Física

O objectivo da intervenção da psicologia do exercício e da actividade física é promover a adopção e manutenção de um estilo de vida saudável fisicamente activo.

O foco de intervenção no indivíduo centra-se na modificação cognitiva-comportamental e tem como objectivo o ensino de competências cognitivo-comportamentais para que o mesmo possa alterar as condições que impulsionam e reforçam o seu comportamento.

Terapia Familiar e de Casal

A terapia familiar e de casal, na abordagem sistémica, observam os problemas/dificuldades ao nível dos sistemas de interacção entre os membros de uma família. As dificuldades familiares e/ou do casal são compreendidas como o resultado das interacções sistémicas entre todos os indivíduos do sistema. O foco da intervenção situa-se no modo como os padrões de interacção sustentam um problema/dificuldade, considerando sempre a família como um todo, que é maior do que a soma das partes.
O desgaste do quotidiano, as expectativas e aspirações pessoais afectam muitas vezes a relação e fragiliza a compreensão, conhecimento e integração do outro e da vida partilhada.

Muitas vezes pensa-se que apenas os casais em situação de ruptura é que procuram a consulta de Terapia de Casal mas são variadas as situações em que se pode trabalhar no melhoramento de uma relação e na prevenção de situações futuras. A persistência de conflitos conjugais, divórcio, separação, nascimento do primeiro filho, dificuldades na comunicação do casal, avaliar crenças relativas ao relacionamento, relações extraconjugais, desinvestimento afectivo, ciúmes e falta de confiança no outro.

É muito importante para o sucesso da terapia que os elementos do casal ou da família reconheçam a necessidade e a pertinência de efectuarem mudanças e que para isso estejam motivados.

Intervenção Sistémica e Familiar com Crianças e Jovens

Todos nós sabemos que a família é a célula da nossa sociedade, embora existam cada vez mais diferentes formas de famílias, umas mais alargadas que outras, com diferentes formas de suporte. Como cada pessoa é única e depende da sua circunstância, quando é identificada uma criança que apresenta um problema de desenvolvimento, importa entender também os factores familiares e ambientais onde se insere. As circunstâncias adversas de determinado acontecimento, como o nascimento de uma criança com uma situação clínica permanente, podem ocasionar alterações na organização e equilíbrio familiares.

As pessoas desenvolvem-se tendo em conta um conjunto de factores de diversas origens. Algumas destas origens surgem ainda antes de nascerem correspondendo a mitos e realidades, sonhos e aspirações familiares e que acompanham a criança até à idade adulta. Em determinados momentos de maior fragilidade, podem existir ocasiões particulares de maior tensão, criando desequilíbrios que não se resolvem por si só e que precisam de ajuda especializada, para que o individuo e os contextos onde se insere retornem novamente ao equilíbrio.

Assim a intervenção em terapia familiar permite a identificação dos padrões interactivos, convida cada membro da família a reflectir e partilhar a sua opinião e visão sobre os problemas e a reequacionar e redefinir soluções para os mesmos. Podem ser realizadas sessões de diferentes formas, individuais, familiares ou por sub-grupos familiares (por exemplo relações entre irmãos ou relações intergeracionais pais-filhos ou avós-netos) consoante a necessidade da melhoria da comunicação, do reconhecimento das suas forças e dificuldades assim como das suas competências e necessidades.

Nas diferentes sessões o terapeuta proporciona momentos de diálogo e reflexão, que ajudam a pessoa e a sua família a analisar os seus próprios padrões de funcionamento. Estando de fora da família, torna-se independente do sistema, valida os diferentes pontos de vista de cada membro e fornece feedback. É um facilitador, ajudando na identificação e clarificação das soluções, que a própria família encontra, para a mudança de atitudes e comportamentos perturbadores do equilíbrio do individuo e do sistema onde se insere.

Mediação Familiar

A mediação familiar é um processo que tem como objectivo ajudar o casal em situação de divórcio, a procurar um acordo equilibrado que resolva as questões parentais da melhor forma possível, tendo em vista o bem-estar, sobretudo das crianças e tendo em conta as características daquela família em particular.

A mediação familiar surge como uma alternativa credível à via litigiosa, ajudando os pais a não abdicarem da sua responsabilidade como pais e a assumirem as suas próprias decisões e de o fazerem de modo humanizado, salvaguardando assim, a sua felicidade, a felicidade dos seus filhos, sendo acompanhados por um profissional que garanta as condições necessárias de equilíbrio, cooperação e autodeterminação das partes na obtenção do acordo.

O mediador, imparcial face ao casal, não se preocupa somente com a questão da guarda dos menores, mas também com um número infinito de questões relacionadas com o quotidiano da criança, tais como: a guarda, pensão alimentar, visitas, férias, estudos, festas, etc. No processo de mediação para além dos pais, os filhos também poderão ser ouvidos para melhor compreender a dinâmica familiar e as necessidades do acordo em vista.

PROTOCOLOS

Com a realização de protocolos de cooperação pretendemos alargar as vantagens destes serviços a toda a família com total garantia da sua qualidade e confidencialidade. Caso deseje propor-nos um protocolo com o Mind Project pode fazê-lo através do email: geral@mindprojectonline.com ou ligando para o 938432647.

  • Advance Care
  • Future Healthcare
  • Medicare
  • Planus Card
  • Comunidade Edp
  • Maxicare – Bombeiros Voluntários
  • Cruz Vermelha Portuguesa (cartão CVP)
  • AMI – cartão de saúde
  • STEC – Sindicato dos Trabalhadores das Empresas do Grupo C.G.D.
  • SNPVAC – Sindicato Nacional do Pessoal de Voo da Aviação Civil
  • STML – Sindicato dos Trabalhadores do Município de Lisboa
  • KEY CLUB
  • SMP – Serviço Médico Permanente
  • APFN – Associação Portuguesa de Famílias Numerosas
  • Fundação Pão de Açúcar – Auchan
  • Cartão SIM Saúde
  • ADSE – Regime Livre nos termos das tabelas publicadas no Diário da República nº103, II Série, de 03/05/2004

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar em uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”

Carl Gustav Jung

Equipa

Ana Carina Marques

Carina Sequeira

Inês Carvalhão

Iolanda Gil

Sofia Martins

Sofia Moura

Solange Fernandes

Francisca David

Direcção

Formulário de contacto

Contactos

Mind Project Lda.

Rua Sinais de Fogo 8 1ºF 1990-196 Lisboa

Email: geral@mindprojectonline.com

Tel.: 938432647