Promoção da saúde mental e do auto-conhecimento

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada.

Promoção da saúde mental e do auto-conhecimento

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada.

“Eu não sou o que me aconteceu, eu sou o que escolho me tornar.”

Carl Gustav Jung

O Projecto

O Mind Project é um projecto orientado para a promoção da saúde mental pretendendo assim disponibilizar serviços na área da Psicologia com a colaboração de uma equipa técnica diferenciada e especializada. A noção, cada vez mais presente, que o bem-estar psíquico é condição fundamental para uma boa qualidade de vida, motiva-nos a apresentar um espaço que congrega várias especialidades dirigidas a várias idades.

Consideramos que o trabalho psicoterapêutico representa um investimento no próprio, na sua qualidade de vida, fornecendo ferramentas para lidar com situações futuras.

As terapêuticas por nós disponibilizadas encontram-se associadas a especialistas que ao longo dos anos vêm aprofundando o seu conhecimento teórico e consolidando a sua experiência profissional nas mesmas.

Somos uma empresa certificada pela ERS – Entidade Reguladora da Saúde e todos os seus profissionais estão inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Serviços

Psicologia

O aconselhamento psicológico pode ser útil numa grande variedade de situações (depressão, ansiedade, problemas sociais e relacionais, crises, fobias, etc.).

O processo terapêutico passa, em termos gerais pela promoção do autoconhecimento da pessoa e do aumento do número de estratégias de que esta dispõe para lidar com o mundo. O objectivo será não só a eliminação/redução dos sintomas que, inicialmente o motivaram a procurar ajuda, mas também a um aumento do conforto da pessoa no seu corpo e no mundo.
O modelo de intervenção centrado nos recursos psicológicos, visa a progressiva evolução para a saúde, equilíbrio e crescimento emocional. Promove a mudança e a evolução interior, contribui para uma melhor percepção dos outros e de nós próprios ajustando a nossa cosmovisão às necessidades de cada um.

O objectivo do acompanhamento psicológico é ajudar a pessoa a compreender e a encontrar soluções para os seus desafios, mas também desenvolver estratégias para lidar com situações semelhantes no futuro.

Psicologia da Criança

Nesta consulta pretendemos que o foco de intervenção, que normalmente se centra na criança ou adolescente, seja alargado à rede que a rodeia, educadores/professores, família, a todo o ambiente socio-afectivo envolvente. Estamos, portanto dentro de uma perspectiva abrangente de intervenção em que se procura atingir uma melhor qualidade de vida para o todo que constitui a unidade familiar.

A consulta de Psicologia da Criança e do Adolescente abrange o diagnóstico de problemas psicológicos ou dificuldades escolares e desenvolvimento de proposta de intervenção. Caso necessário haverá um acompanhamento psicológico na forma de Psicoterapia de apoio à criança ou ao adolescente.

Orientação Escolar e Vocacional
Apoio no processo de tomada de decisão dos jovens relativamente à escolha de um agrupamento escolar ou de uma profissão.

Intervenção Psicopedagógica
Avaliação das necessidades e competências educativas de crianças/adolescentes em idade escolar e intervenção psicopedagógica individualizada em casos de dificuldades de aprendizagem e/ou comportamentos disruptivos.

Métodos e Hábitos de Estudo
Desenvolvimento de métodos de estudo adequados a cada jovem e promoção dos seus hábitos de forma constante e eficiente.

Aconselhamento para pais
Orientação e transmissão de técnicas educativas de acordo com as necessidades dos pais ou das crianças que estão a ser alvo de uma intervenção directa pelos nossos serviços. Em termos de intervenção, o envolvimento activo dos pais, no processo de intervenção com os seus filhos, surge como uma forma inequívoca de potenciar e maximizar o desenvolvimento da criança.

Avaliação Psicológica
Diagnóstico preciso do estado emocional e cognitivo. Tem como objectivo a compreensão do funcionamento psicológico, no sentido de detectar perturbações que possam afectar a vida emocional e o bem-estar da criança ou do adolescente.
Pode ainda ser útil nos casos em que há necessidade de comprovar Maturidade Escolar, entre outro tipo de pedidos.

Avaliação Psicológica

Diagnóstico preciso do estado emocional e cognitivo. Tem como objectivo a compreensão do funcionamento psicológico, no sentido de detectar perturbações que possam afectar a vida emocional e o bem-estar do cliente.
Pode ainda ser útil nos casos em que há necessidade de apresentar provas de capacidades ou incapacidades.

Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia caracteriza-se por uma intervenção ou tratamento de questões, normalmente psíquicas, que o cliente aponta como sendo problemáticas e causadoras de sofrimento para a sua vida.
O objectivo duma Psicoterapia será o de, através da atitude particular do Psicoterapeuta, ou seja, escuta atenta e compreensiva, profunda e ao mesmo tempo neutra do discurso do cliente, possa conduzir a uma clarificação e tomada de consciência da responsabilidade na sua história pessoal. A psicoterapia é um processo de crescimento e ao mesmo tempo de mudança na vida de uma determinada pessoa, sendo que este processo caracteriza-se por ser realizado a dois, isto é, entre o Psicoterapeuta e o cliente que deverá ser respeitado quanto à sua história pessoal, ritmos e motivação para a mudança.

Na Mind Project proporcionamos um ambiente confortável e sigiloso onde o cliente pode exprimir as suas preocupações, frustrações e vivências que encontrarão no Psicoterapeuta uma aceitação, ausência de juízos de valor e empatia que, necessariamente servirão para expressar as suas emoções num ambiente contentor.

O Desenvolvimento Pessoal é um dos objectivos a atingir na nossa vivência enquanto seres humanos. A capacidade de compreender-se si mesmo e compreender a sua relação com o ambiente é o caminho para uma adaptação mais segura às constantes exigências da sociedade.

Psicologia do Desporto e da Actividade Física

A preparação mental e psicológica para os treinos e competições parece assumir uma importância fundamental e decisiva nos resultados e sucessos desportivos. A intervenção do psicólogo no desporto visa, fundamentalmente, contribuir para a obtenção do rendimento máximo dos atletas/equipas e, em simultâneo, que este nível se mantenha de forma constante e eficaz no tempo.

Psicologia do Exercício e da Actividade Física

O objectivo da intervenção da psicologia do exercício e da actividade física é promover a adopção e manutenção de um estilo de vida saudável fisicamente activo.

O foco de intervenção no indivíduo centra-se na modificação cognitiva-comportamental e tem como objectivo o ensino de competências cognitivo-comportamentais para que o mesmo possa alterar as condições que impulsionam e reforçam o seu comportamento.

Psicologia Oncológica

Em Portugal a patologia oncológica é um problema comum, sendo os tumores malignos mais frequentes, o da mama na mulher e o do pulmão no homem. Não obstante a elevada prevalência das doenças oncológicas, a taxa de sobrevida tem aumentado significativamente nos últimos anos, devido sobretudo ao desenvolvimento científico no domínio da genética e da tecnologia, ao diagnóstico precoce da doença e ao desenvolvimento de programas comunitários de promoção de saúde e adoção de estilos de vida saudável. Esta constelação de fatores impele à emergência de novos desafios, na transição e adaptação à doença, de doentes, cuidadores e famílias.

O ajustamento ao cancro contempla vários domínios da vida do doente, designadamente, físico, psicológico, social, laboral e relacional, sofrendo a influência do contexto e das interações entre o doente e os outros representantes do seu ambiente sociocultural.

A investigação e a prática clínica têm demonstrado que o acompanhamento psicológico dos doentes oncológicos e das suas famílias potencia a promoção da adoção de estratégias de coping, no que se relaciona com a adaptação à doença, adesão aos tratamentos, gestão de expectativas e das eventuais complicações que possam surgir.

O objetivo da intervenção psicológica neste contexto é coadjuvar no desenvolvimento de ferramentas internas para que o doente aprenda a gerir o diagnóstico e que possa participar de forma ativa no seu tratamento, socorrendo-se dos seus próprios recursos internos, o que pode incrementar melhorias na própria doença.

De acordo com evidências empíricas, alguns dos fatores psicossociais que parecem facilitar o processo de adaptação à doença oncológica são a interpretação do diagnóstico como um desafio a ultrapassar, a expressão emocional e a aceitação da doença. Nesse sentido constituem-se também como metas a expressão de sentimentos e emoções, a desmistificação de crenças erróneas e a ressignificação.

Mediação Familiar

A mediação familiar é um processo que tem como objectivo ajudar o casal em situação de divórcio, a procurar um acordo equilibrado que resolva as questões parentais da melhor forma possível, tendo em vista o bem-estar, sobretudo das crianças e tendo em conta as características daquela família em particular.

A mediação familiar surge como uma alternativa credível à via litigiosa, ajudando os pais a não abdicarem da sua responsabilidade como pais e a assumirem as suas próprias decisões e de o fazerem de modo humanizado, salvaguardando assim, a sua felicidade, a felicidade dos seus filhos, sendo acompanhados por um profissional que garanta as condições necessárias de equilíbrio, cooperação e autodeterminação das partes na obtenção do acordo.

O mediador, imparcial face ao casal, não se preocupa somente com a questão da guarda dos menores, mas também com um número infinito de questões relacionadas com o quotidiano da criança, tais como: a guarda, pensão alimentar, visitas, férias, estudos, festas, etc. No processo de mediação para além dos pais, os filhos também poderão ser ouvidos para melhor compreender a dinâmica familiar e as necessidades do acordo em vista.

Consultas de Sexologia

As consultas de sexologia destinam-se a ajudar a ultrapassar diversas disfunções ou problemas sexuais e a aumentar a qualidade de vida sexual. As sessões podem ser realizadas em casal ou individualmente, sendo conduzidas por um especialista em Sexologia.

Saúde sexual é um conceito abrangente que inclui o bem-estar físico, a ausência de doenças e o bem-estar emocional, culminando numa vivência sexual prazerosa e segura.

Algumas problemáticas ao nível sexual suscetíveis de serem abordadas relacionam-se com desejo diminuído, disfunção erétil, dificuldades de excitação e orgasmo, ejaculação precoce e retardada, dor durante as relações sexuais (vaginismo e dispareunia), insatisfação sexual, entre outras.

Uma intervenção especializada neste âmbito pode também ser útil em questões relacionadas com a orientação sexual e identidade de género, permitindo uma melhor adaptação sexual a novas etapas de vida e/ou em quadros de doença.

PROTOCOLOS

Com a realização de protocolos de cooperação pretendemos alargar as vantagens destes serviços a toda a família com total garantia da sua qualidade e confidencialidade. Caso deseje propor-nos um protocolo com o Mind Project pode fazê-lo através do email: geral@mindprojectonline.com ou ligando para o 938432647.

  • Advance Care
  • Medicare
  • Planus Card
  • Maxicare – Bombeiros Voluntários
  • Cruz Vermelha Portuguesa (cartão CVP)
  • Future Healthcare
  • SNPVAC – Sindicato Nacional do Pessoal de Voo da Aviação Civil
  • SMP – Serviço Médico Permanente
  • Cartão SIM Saúde
  • ADSE – Regime Livre nos termos das tabelas publicadas no Diário da República nº103, II Série, de 03/05/2004
  • AMI – cartão de saúde

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar em uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”

Carl Gustav Jung

Equipa

Carina Sequeira

Inês Carvalhão

Marta Barbedo

Miguel Nery

Sofia Martins

Sofia Moura

Solange Fernandes

Francisca David

Direcção

Formulário de contacto

    Contactos

    Mind Project Lda.

    Rua Sinais de Fogo 8 1ºF 1990-605 Lisboa

    Email: geral@mindprojectonline.com

    Tel.: 938432647